2018年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
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1012 kcal
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脂質: 30.62g | たんぱく質: 44.34g | 炭水化物: 140.11g.
朝食: Green Cabbage, Cherry Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. 昼食: Nasi Putih, Chicken Breast. 夕食: Bakmi GM Mie Ayam, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). 軽食/その他: Brown Sugar. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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