2018年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
|
1149 kcal
|
脂質: 37.50g | たんぱく質: 87.33g | 炭水化物: 115.63g.
朝食: Вареное Яйцо, Телятина Отварная, Помидоры, Яготинский Сыр Любительский, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). 昼食: Торчин Соевый Соус Классический, Торчин Баварская Горчица, McDonald's Салат Овощной, Телятина Отварная, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 夕食: Кефир 1%. 軽食/その他: Капучино, Барни Бисквит с Молочной Начинкой , Яблоко. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|