2018年 09月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.7 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
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1291 kcal
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脂質: 42.53g | たんぱく質: 57.59g | 炭水化物: 178.22g.
朝食: Папа Джонс Сырные Палочки. 昼食: Домашняя Куриная Колбаса, Лук, Болгарский Перец, ЯНТА Аджика, Гречка Отварная. 夕食: Грецкие Орехи. 軽食/その他: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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