2018年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
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1678 kcal
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脂質: 98.68g | たんぱく質: 129.90g | 炭水化物: 64.16g.
朝食: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Вареное Яйцо. 昼食: Арбуз, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Солянка, Карусель Салат Мясной, Русский аппетит Салат Микс с Кальмарами. 夕食: Персики, Columbus Крабовые Палочки , Сельдь Соленая, Куриная Грудка. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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