2018年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
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1864 kcal
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脂質: 56.59g | たんぱく質: 113.17g | 炭水化物: 235.49g.
朝食: 葡萄干（无籽）, 混合坚果, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 光明 脱脂牛奶, 黄玉米棒（带盐，冷冻，水煮）. 昼食: 木耳炒鸡蛋, 白米（中粒米，煮熟）, 木耳烩鱼片. 夕食: 光明 脱脂牛奶. 軽食/その他: 猕猴桃/奇异果, 五脐橙子, 冬枣, 蛋白棒, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 星巴克 美式咖啡（大杯）. もっと...
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体重に変化ありません
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