2018年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 25日:
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1549 kcal
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脂質: 41.38g | たんぱく質: 84.36g | 炭水化物: 207.16g.
朝食: Buondì Buondì Albicocca, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 昼食: Uva, Piselli Cotti, Pane Comune, Carne di Quaglia, Minestrone. 夕食: Le Buone Novelle Frollini con Zucchero di Canna e Grano Saraceno, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. 軽食/その他: Coop Probiotico Bianco Magro. もっと...
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2080 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 56 分, 座る - 1 時間 30 分, テレビで見る - 3 時間 50 分, 読む - 10 分, 立つ - 1 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間 10 分, 休憩 - 44 分, 運転 - 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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