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72 kg, sabado teve niver da minha filha, não exagerei, mais não segui a risca a deita.
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72 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 25日:
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1780 kcal
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脂質: 52.86g | たんぱく質: 60.92g | 炭水化物: 239.02g.
朝食: Nescafé Tradicional, Leite (Leite Integral), Ovo Frito, Casa Victoriana Mini Pão para Hot Dog. 昼食: Repolho, Ossobuco, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Caldo de Mandioca, Coca-Cola Coca-Cola Light, Bolo de Chocolate, Antarctica Cerveja, Hortifruti Manga Tommy. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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