2018年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
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1492 kcal
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脂質: 54.57g | たんぱく質: 96.84g | 炭水化物: 149.97g.
朝食: Quaker Cereal Drink Coklat. 昼食: Tempe, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Dada Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Roti. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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