|
С арбузом на ночь взвешиваться вечером становится традицией. С утра было ровно на кило больше😀. Так. 1700. Сидим ждём дальше, при случае хватаем гантельки. Вчера была не Синди, а попа, хотя по ощущениям больше ноги. Вроде надо чередовать нагрузки. Как лучше, сегодня опять попу с ногами(вчера только половину дали сделать) или что-то другое? что только... прицельно пресс не хочу, он у меня закаченный в свое время, под слоем жирка ждёт, когда досушится.
|
52.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 25日:
|
1696 kcal
|
脂質: 65.14g | たんぱく質: 83.35g | 炭水化物: 193.59g.
朝食: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, President Сыр Плавленный Ломтевой "Мааздам", Дружба Плавленный Сырок, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Лаваш Тонкий. 昼食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ермолино Блины с Мясом. 夕食: Мой Батончик (Sk), Тимоша Халва Подсолнечная, Дыня, Арбуз, Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
 コメント
2018年 09月 25日 投稿者: maran78
|
😁😁😁 в руках неудобно, он перезрелый, рассыпается)
2018年 09月 25日 投稿者: sakurakaory
|
а у меня перебор ккал, я сожрала кусочек торта, ибо сегодня годовщина свадьбы)
2018年 09月 25日 投稿者: maran78
|
ух ты! в такой день ничего не засчитывается) а сколько лет?🌹
2018年 09月 25日 投稿者: sakurakaory
|
sakurakaory пять лет). Ну я остановилась на одном кусочке, мне такие вещи совсем нельзя, я выбрала самое вроде безобидное. Но охота упасть лицом в шоколадный торт... Эх.
2018年 09月 25日 投稿者: maran78
|
Поздравляю!!! Ответственная цифра) а лицом не надо - с бровей тяжело слизывать....
2018年 09月 25日 投稿者: sakurakaory
|
😂😂😂😂😂 я, если честно, вот хочу кусок белого хлеба с маслом сливочным сильнее!
2018年 09月 25日 投稿者: maran78
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|