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Terça de manhã
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93.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 25日:
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2047 kcal
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脂質: 98.15g | たんぱく質: 108.93g | 炭水化物: 179.83g.
朝食: Omelete. 昼食: Danone Iogurte Grego Tiramisu, Lacta Cookies Laka, Integralmedica Protein Crisp Bar Cheesecake de Frutas Vermelhas. 夕食: Do Bem Suco de Laranja, Copacol Linguiça de Frango Fina, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Ferrero Ferrero Rocher (1), Nestlé Iogurte Grego, Frimesa Leite Condensado, Açúcar Demerara, Creme de Amendoim, Albumina, Leite Integral. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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