2018年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 25日:
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1472 kcal
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脂質: 37.00g | たんぱく質: 94.49g | 炭水化物: 195.13g.
朝食: Mamão, Kreminas Manteiga com Sal, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Capixaba Ricota Fresca com Sal Capixaba, Pangostoso Pao Integral Ligth Pangostoso. 昼食: Banana Nanica, Acelga, Beterrabas, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quero Feijão Carioca, Urbano Arroz Integral. 夕食: Banana Nanica, Quero Feijão Carioca, Urbano Arroz Integral, Bife de Fígado, Ovo. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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 コメント
Ontem adicionei uma nova pesagem só que escrevi errado.
Devia ser o sono.
Rsrsrs
2018年 09月 25日 投稿者: Rafaellalb
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