2018年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 55.8 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 25日:
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1364 kcal
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脂質: 36.14g | たんぱく質: 152.75g | 炭水化物: 110.13g.
朝食: Advocare Meal Replacement Shake - Chocolate Peanut Butter. 昼食: Walnuts, Quest Salted Caramel Protein Powder , Spectrum Chia Seeds, Oatmeal. 夕食: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Trader Joe's Chicken, Barley & Vegetable Soup. 軽食/その他: Muscle Egg Chocolate Egg Whites, MuscleTech Phase8, Driscoll's Blackberries, Blueberries , Walnuts, Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese, Honeycrisp Apples, Water . もっと...
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週に1.1 kg増量中
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