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Borá lá!!
hoje vou pela primeira vez em uma nutricionista
estou anciosa e confiante!!
alguém tem dicas?
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71.4 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 25日:
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1515 kcal
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脂質: 70.90g | たんぱく質: 78.35g | 炭水化物: 138.51g.
朝食: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Abobrinha Cozida, Clara de Ovo, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 夕食: Empadão de Frango, Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela. 軽食/その他: Torta de Legumes, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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