2018年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 25日:
|
1940 kcal
|
脂質: 75.82g | たんぱく質: 78.71g | 炭水化物: 235.61g.
朝食: Любятово Печенье Тонкое Сливочное, Eco Botanica Вафли, Пиканта Кленовый Сироп, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Летний День Молоко 3,2%. 昼食: Штолле Пирог с Вишней, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Мёд, Магнит Яблоко, Запеканка Творожная Воздушная, Monini Бальзамический Соус, Сэн Сой Соевый Соус, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная. 軽食/その他: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Штолле Пирог с Вишней, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Избенка Сыр Адыгейский, Bonape Итальянский Хлеб "Чиабатта" с Оливками. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|