2018年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 25日:
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1949 kcal
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脂質: 93.95g | たんぱく質: 155.94g | 炭水化物: 109.33g.
朝食: Black Olives, Olive Oil, Tomatoes, Ülker İçim Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beef Steak, Filiz Kepekli Makarna , Carrots. 夕食: Olive Oil , Doğanay Şalgam Suyu, Squid, Whiting. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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