|
nach langem wieder auf der Waage.....und festgestellt....oh Schreck..... Jetzt reicht's!
|
100 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 25日:
|
1413 kcal
|
脂質: 76.38g | たんぱく質: 60.38g | 炭水化物: 121.14g.
朝食: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Aldi Schokomüsli, Nektarinen, Kiwi, Lauchzwiebeln, Las Cuarenta Serrano Schinken, Omelett oder Rührei, Leitungswasser, Kaffee mit Milch, Bauernbrot, Milfina Butter. 昼食: Ingwertee, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Gemüsesuppe. 夕食: Meister Schweinekrustenbraten, Bratensoße, Spreewaldhof Sauerkraut, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). 軽食/その他: Nutella Nutella, Butter, Vollkornbrot, Bahlsen Pick Up!, Frankonia Vollmilchschokolade. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|