2018年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 25日:
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1192 kcal
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脂質: 44.55g | たんぱく質: 67.11g | 炭水化物: 136.88g.
朝食: Salatalık, Domatesler, Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. 昼食: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 夕食: Elma, Uno Kepekli Ekmek, Tavuk Sote. 軽食/その他: Aşure, Eti Karam Bitter. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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