2018年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 25日:
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1897 kcal
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脂質: 78.17g | たんぱく質: 96.73g | 炭水化物: 199.11g.
朝食: Margarina, Hero Mermelada de Calabaza, Campofrío Jamon Cocido, Tostadas de Pan de Centeno, Nesquik Barritas Cereales, Café con Leche. 昼食: Plátano Frito, Huevo Frito, Arroz a la Cubana. 夕食: Hacendado Saladitos, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Caladero Hamburguesas de Salmón y Merluza, Carrefour Discount Salmon Ahumado Noruego, Tostadas de Pan de Centeno, Knorr Crema Seleccion de Verduras. もっと...
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2492 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 37 分, 休憩 - 13 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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