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Первый питьевой день Любимой диеты прошёл успешно! Сегодня Овощи!
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56 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 25日:
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426 kcal
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脂質: 16.38g | たんぱく質: 14.96g | 炭水化物: 66.78g.
朝食: Подсолнечное Масло, Кофе, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Краснокочанная Капуста. 昼食: Краснокочанная Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кабачок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Кабачок, Краснокочанная Капуста. もっと...
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1895 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 料理 - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 読む - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 20 分, 立つ - 1 時間, 座る - 3 時間, 皿洗い - 10 分. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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