Yanochka-KS💫の日記, 2018年 09月 25日

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2018年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

58.1 kg これまでの減量分: 5.2 kg. 残り: 3.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 25日:

1611 kcal

脂質: 106.53g | たんぱく質: 58.51g | 炭水化物: 109.12g. 昼食: Вареное Яйцо, Дальпико Сельдь Матье в Масле, Меридиан Мидии в Масле. 軽食/その他: Банан, Фермерское Подворье Молоко 6%, Сахар. もっと...

1592 kcal

運動: ラジオ体操 - 20 分, エリプティカルマシン - 10 分, 休憩 - 16 時間　 10 分, 睡眠 - 7 時間　 20 分. もっと...

週に3.5 kg減量中

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