2018年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 25日:
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2304 kcal
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脂質: 127.68g | たんぱく質: 134.20g | 炭水化物: 161.84g.
朝食: Egg (Whole). 昼食: Egg (Whole), Egg (Whole). 夕食: Cooked Broccoli (from Fresh), Beef Stew, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower. 軽食/その他: Unsalted Potato Chips, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk, Chocolate Covered Raisins, Grapefruit (Pink and Red and White). もっと...
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2964 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 16 分, 休憩 - 10 時間 43 分, 睡眠 - 6 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 分, デスクワーク - 6 時間. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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