2018年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 25日:
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2021 kcal
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脂質: 93.45g | たんぱく質: 117.54g | 炭水化物: 181.46g.
朝食: Gurke (mit Schale), Tomaten, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, K&U Eiweiß Abendbrot. 昼食: Veggy Friends Vegane Würstchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kerrygold Extra Ungesalzen, Grüne Brechbohnen. 夕食: Ja! Schmand, Olivenöl, Frosta Schlemmerfilet Buttergemüse , Kohlrabi, Zucchini. 軽食/その他: Weihenstephan Camembert , Äpfel, Freche Freunde Freches Müsli Banane, Apfel & Blaubeere, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker). もっと...
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2356 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 40 分, 家事 - 3 時間. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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