2018年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 25日:
|
1868 kcal
|
脂質: 75.13g | たんぱく質: 109.63g | 炭水化物: 205.75g.
朝食: Банан, Груша, Яйцо, Лидкон Геркулес, Козий Сыр (Мягкий), Савушкин Сыр Маасдам. 昼食: Помидоры, Оливковое Масло, Чечевица Вареная, Sen Soy Соевый Соус Классический, Морковь, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Жареное Яйцо. 夕食: Мёд, Савушкин Творог 1%, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный. 軽食/その他: Bonfesto Cream Cheese Light, Банан, 365 Хлебцы Злаковый Коктейль, Свежевыжатый Яблочный Сок, Сыр Маасдам, Груша, Rügener Bade Junge Grüner Pfeffer. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|