2018年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 25日:
|
2042 kcal
|
脂質: 75.84g | たんぱく質: 200.82g | 炭水化物: 153.17g.
朝食: Plesk Кета Слабосоленая, Малина, Пятерочка Груша Конференция, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сметанин Молоко 1,5%. 昼食: Вермишель, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Сметанин Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Куриное Филе. 夕食: Суп с Фрикадельками, Сметана, Сметанин Молоко 1,5%, Магнит Хурма, Alti Сыр Бри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Сметанин Молоко 1,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный, Желатин Пищевой. 軽食/その他: Арла Сыр Натура Сливочный, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Сметанин Молоко 1,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|