2018年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 25日:
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2315 kcal
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脂質: 50.41g | たんぱく質: 134.46g | 炭水化物: 326.78g.
朝食: Esselunga Top Cioccolato Extra Fine 80%, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Bulk Powders Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, CREA Pesche, con Buccia. 昼食: CREA Pane Bianco, 00, CREA Pollo, Petto Crudo, INRAN Pomodori, da Insalata. 夕食: Melanzane, Crude, Peperoni, Crudi, Cipolle Dorate, Rummo Spaghetti Integrali, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, CREA Melanzane, Crude. 軽食/その他: Prozis Peanut Butter, Smooth, Sammontana Barattolino 5 Stelle Croccantino, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, CREA Mele, con Buccia. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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