2010年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 06月 5日:
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2245 kcal
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脂質: 54.58g | たんぱく質: 155.09g | 炭水化物: 318.01g.
朝食: Double Chocolate Crunch Protein Bar, TLC Fruit & Grain Bars- Dark Chocolate Coconut. 昼食: vegetable medley, reduced peanut butter, Multi-Grain Sandwich Thins, 50% Reduced Fat Cheddar Cheese, Turkey Chili No Beans 99% Fat Free. 夕食: cinnamon, sweet potato, Go Lean, Chicken, Cheddar & Broccoli. 軽食/その他: TLC Fruit & Grain Bars- Dark Chocolate Coconut, Double Chocolate Crunch Protein Bar, Soft Frozen Strawberry Lemonade. もっと...
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2745 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 33 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 5 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 10 分. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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