Spochtskanoneの日記, 2018年 09月 25日

Spochtskanoneさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2018年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

92.4 kg これまでの減量分: 10.9 kg. 残り: 7.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 25日:

1530 kcal

脂質: 80.78g | たんぱく質: 65.96g | 炭水化物: 128.12g. 朝食: Lidl Mehrkornbrötchen, Aldi Maelkebotte. 昼食: Dr. Oetker Milchnudeln. 夕食: Meine Metzgerei Edelsalami, Kasländer Mild & Nussig, Aldi Maelkebotte, Goldähren Eiweißbrot (35g). もっと...

2930 kcal

運動: 家事 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 6 時間　 15 分, 休憩 - 9 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中

1名の支持者いいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Spochtskanoneの体重の記録

全ての履歴を表示

Spochtskanoneの日記, 2018年 09月 25日

コメントを投稿

Spochtskanoneの体重の記録