2018年 09月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 25日:
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899 kcal
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脂質: 16.79g | たんぱく質: 144.92g | 炭水化物: 50.19g.
朝食: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. 昼食: Babybel Mini Babybel Absolut Light, Glenfell Hähnchenbrustfilet. 夕食: Becel Leicht, Bonduelle Champignons, Rote Paprika, Kirschtomaten, Kaufland Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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