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Lurtox
日記
2018年 09月 25日
Lurtoxの日記, 2018年 09月 25日
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2018年 09月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
107.2 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
12.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 09月 25日:
1927 kcal
脂質: 68.13g | たんぱく質: 69.53g | 炭水化物: 164.48g.
朝食:
Fürstenklasse Nussstriezel.
夕食:
Löwenbräu Oktoberfestbier, Löwenbräu Oktoberfestbier, Knorr Nudel-Hackfleisch Gratin.
もっと...
3032 kcal
運動:
ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 45 分, 睡眠 - 23 時間 15 分.
もっと...
週に0.7 kg減量中
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