2018年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 25日:
|
1818 kcal
|
脂質: 75.29g | たんぱく質: 103.11g | 炭水化物: 191.37g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Хохланд Творожный Сыр, Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Авида Молоко 1,5%, Залесский Фермер Зерненый Творог 5%, Банан, Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки, Lindt Горький Шоколад 85%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. 昼食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Умалат Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Хлопья Гречневые. 夕食: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 軽食/その他: Яблоко, Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|