|
🙈⬇️
|
52.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 25日:
|
989 kcal
|
脂質: 34.86g | たんぱく質: 49.94g | 炭水化物: 125.18g.
朝食: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Первым Делом Молоко 1,5%, Nescafe Espresso, Тыквенные Семечки, Сухой Жареный Соленый Арахис, Nutiva Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Замороженные Ягоды. 昼食: 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Вареное Яйцо, Морковные Котлеты. 夕食: Первым Делом Молоко 1,5%, Nescafe Espresso, Сыр Голландский, Тыквенные Семечки, Яичный Белок, Брокколи (Соцветия, Замороженные). 軽食/その他: Яблоко, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|