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попила водички на ночь 🤔
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71.6 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 25日:
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628 kcal
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脂質: 36.30g | たんぱく質: 43.42g | 炭水化物: 33.19g.
朝食: HUXOL Заменитель Сахара, Кофе, Фруто Няня Яблочное Пюре, Сырники на отрубях. 昼食: Помидор Сливка, Рагу. 夕食: Кабачки на гарнир, Меридиан Кета Слабосоленая, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Отрубями. 軽食/その他: Агуша Засыпай-Ка Каша Молочно-Гречневая, Зеленый Чай, Творожный Зефир, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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2341 kcal
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運動:
料理 - 2 時間, ハイキング - 10 分, デスクワーク - 10 時間, 休憩 - 4 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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