2018年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
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992 kcal
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脂質: 37.42g | たんぱく質: 48.72g | 炭水化物: 111.19g.
朝食: Graça's Torrada Tradicional, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. 昼食: Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar, Siamar Farofa Caseira Crocante, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Chá (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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