2018年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 25日:
|
1249 kcal
|
脂質: 63.48g | たんぱく質: 119.37g | 炭水化物: 48.93g.
朝食: Яичный Белок, Яйцо, Ичалки Сыр Диетический 27%. 昼食: Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи, Помидоры, Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (без Кожуры). 夕食: Торт Орехово-Шоколадный. 軽食/その他: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Байкальский Творог Обезжиренный, 6Pak Nutrition Zero Syrup Chocolate-Caramel. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|