2018年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 36.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
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845 kcal
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脂質: 39.82g | たんぱく質: 54.07g | 炭水化物: 66.01g.
朝食: Ovo Frito. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface. 夕食: Pão Doce, Nordestina Cajuína, Empada de Frango, Coxinha, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Queijo Coalho. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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