2018年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
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2046 kcal
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脂質: 57.81g | たんぱく質: 256.81g | 炭水化物: 117.26g.
朝食: Jajko, Biedronka Serek Wiejski Delikate. 昼食: Primadonna Olej z Pestek Winogron, Lidl Filet z Kurczaka, Biedronka Warzywa na Patelnię. 夕食: Kupiec Otręby Pszenne, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami, Pilos Twaróg Chudy, Banan, Kakao w Proszku (Niesłodzone). 軽食/その他: Olimp BCAA Xplode Powder, Olimp Pure Whey Isolate 95. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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