2018年 09月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
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1019 kcal
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脂質: 67.84g | たんぱく質: 68.10g | 炭水化物: 35.93g.
朝食: Jandira Castanha do Pará, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Café, Abacate. 昼食: Ovo Cozido, Alface, Estrogonofe de Frango. 軽食/その他: Ovo Cozido, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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