2018年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
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1086 kcal
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脂質: 26.59g | たんぱく質: 44.08g | 炭水化物: 172.01g.
朝食: Miele, Kellogg's Extra Classico, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Torta Gelato, Uva, Peperoni Rossi Dolci, Carne di Petto di Tacchino, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Latte Scremato, Torta Gelato. もっと...
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2086 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 56 分, テレビで見る - 2 時間 40 分, ウォーキング - 10 分, 運転 - 40 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間 50 分, 休憩 - 1 時間 24 分, 座る - 1 時間 20 分, 読む - 20 分, 立つ - 2 時間 10 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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