2018年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.2 kg
これまでの減量分: 44.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
|
3189 kcal
|
脂質: 130.06g | たんぱく質: 152.25g | 炭水化物: 363.44g.
朝食: Sugar, Soft Boiled Egg, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Trail Mix with Chocolate Chips, Salted Nuts and Seeds, Green String Beans, Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Turkey Meat . 夕食: Skittles Original, Mars Milky Way Candy Bar (Fun Size), Snickers Snickers Bar (Fun Size), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Macaroni or Pasta Salad, Hanover Baked Beans. 軽食/その他: Innofoods Dark Chocolate Nuggets, Bananas , Red Vines Original Red Twists, White Chocolate, Mars Milky Way Candy Bar (Fun Size). もっと...
|
週に6.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|