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Fat% : 33.0%
Fat Mass : 23.0kg
Muscle Mass : 43.7kg
TBW% : 49.6%
Bone Mass : 2.9kg
BMR : 6033kJ - 1442kcal
Metabolic Age : 35
Visceral Fat Rating : 6
BMI : 25.6
Degree of Obesity : 16.2%
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69.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
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1193 kcal
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脂質: 67.24g | たんぱく質: 80.16g | 炭水化物: 68.13g.
朝食: Teh Tawar, Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). 昼食: Telur Dadar, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). 夕食: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. 軽食/その他: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kraft Singles. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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