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Sim, parece pouco, e é! Mas a felicidade de saber que ele abaixou, e não aumentou, é enorme, incrível saber que semana passada consegui dar o meu melhor, e o resultado já apareceu. #Foco #NovaSemana #VamosComForça😛😉😄😄😄
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63.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
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1943 kcal
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脂質: 72.51g | たんぱく質: 84.95g | 炭水化物: 236.90g.
朝食: Café com Açúcar, Canela, Leite (Leite Integral). 昼食: Pudim de Leite Condensado, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Estrogonofe de Carne. 夕食: Leite (Leite Integral), Toddy Achocolatado, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Ovo, Açúcar, Congelados da Sônia Strogonoff de Carne, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Café com Açúcar, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Açúcar, Royal Fermento em Pó Químico, Toddy Achocolatado, Banana, Ovo, Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Farinha de Aveia. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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