2018年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
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1281 kcal
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脂質: 72.09g | たんぱく質: 83.56g | 炭水化物: 81.40g.
朝食: Hinode Chá de Frutas Vermelhas, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Mexido. 昼食: Couve Refogada, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Peixe Empanado Frito. 夕食: Queijo Branco, Q-Pão Pão Integral. 軽食/その他: Vigor Iogurte Grego Zero. もっと...
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体重に変化ありません
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