2018年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
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1054 kcal
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脂質: 39.86g | たんぱく質: 65.46g | 炭水化物: 115.88g.
朝食: Quaker Avena Tradicional, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, La Serenísima Leche Descremada, Nesquik Nesquik. 昼食: Espinacas, Zucchini, Chauchas, Huevo, Punta del Agua Queso Port Salut Light, Calabaza. 夕食: Por Salut Tradicional Light, pan tipo artesano semillas del campo, Bocatti Jamón Natural Cocido, Queso Port Salut Light, Cos o Lechuga Romana. 軽食/その他: Cerealitas Avena y Coco, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Aguila Chocolate Amargo. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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