|
Hace aproximadamente dos semanas se me ha confirmado que tengo el síndrome de cushing, por lo que me deprimí, mande todo a la mierda y solo comía y tomaba fecha perfecta 18 de septiembre 😂 pero he vuelto a recapacitar, ya que sino me cuido yo, nadie lo hará por mi. Por lo que hoy como día LUNES comienzo la dieta o tratar de comer sano otra vez, volveré a evitar los cabros, masas y bebidas. Así que me doy todo mi ánimo, si hoy caigo mañana será un nuevo día para comenzar, porque se que yo puedo luchar por mi, volver a bajar lo que subir y más que nada estar bien por mi salud... 🤗 Solo vibras positivas de aquí en adelante 😘😊
|
78.2 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
|
683 kcal
|
脂質: 29.61g | たんぱく質: 48.03g | 炭水化物: 60.76g.
朝食: McKay Galleta de Soda Light, Huevo Duro, La Preferida Pate Tipo Ternera, Té Verde. 昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Atún en Agua (Enlatado), Sopa de Verduras, Tomates, Lechuga, Espárragos Cocidos (Frescos), Lider Choclo en Granos, Porotos Verdes. 夕食: Margarina, PF Paté Sabor Jamón. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|