2018年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
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1739 kcal
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脂質: 95.49g | たんぱく質: 80.09g | 炭水化物: 149.98g.
朝食: Banana Prata, Queijo Mozzarella. 昼食: Pague Menos Leve Mais Linguiça de Pernil, Ratatouille, Carne do Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Gema de Ovo, Abóbora Cabotia, Quaker Aveia em Flocos. 夕食: Abacaxi, Itambé Leite em Pó Integral, Brócolis, Banha de Porco, Queijo Mozzarella, Mamão Papaia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Pague Menos Leve Mais Bife de Linguiça Tomate Seco. 軽食/その他: McDonald's Casquinha Mista, Abacate. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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