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24.09.18 baslangic 82 kg ~%12 fat
hedef 77 kg ~ %7 fat
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
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2003 kcal
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脂質: 108.55g | たんぱく質: 140.36g | 炭水化物: 123.32g.
朝食: Black Olives, Milk, Keci Peyniri, Oats, Boiled Egg. 夕食: Milk, Slimdays Sebze Corbasi, Turkey Breast Meat , Beef Steak. 軽食/その他: Mixed Nuts, Tamek Mısır. もっと...
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