2018年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
|
2481 kcal
|
脂質: 69.10g | たんぱく質: 109.44g | 炭水化物: 345.61g.
朝食: Banan, McEnnedy Syrop Klonowy, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Jajko, Melvit Mąka Owsiana. 昼食: Bułka Kajzerka, Lidl Musli Tropikalne, Pilos Jogurt Protein Naturalny, Go Bio Ser Gouda, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Bonduelle Mieszanka Paryska, Lidl Ryż Basmati, Tesco Filet z Piersi Kurczaka, Pilos Mleko 1,5%. 夕食: Bounty Bounty, Luximo Czekolada 70% z Solą Morską, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Barilla Makaron Spaghetti N.5. 軽食/その他: Łowicz Dżem 100% Dzika Róża, Almette Serek Śmietankowy, Bułka Kajzerka. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|