2018年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 35.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
|
1783 kcal
|
脂質: 69.47g | たんぱく質: 84.24g | 炭水化物: 209.97g.
朝食: Сырники Домашние, Простоквашино Сметана 15%, Кофе. 昼食: Nestle Кукурузные Хлопья, Агрокомплекс Йогурт 3,5%. 夕食: Макароны Отварные, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Курица Вареная, Салат из огурцов и помидоров. 軽食/その他: Белый Хлеб, Джемы и Варенья, Северная Гавань Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|