2018年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.4 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
|
2047 kcal
|
脂質: 68.73g | たんぱく質: 144.91g | 炭水化物: 211.94g.
朝食: Чай, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. 昼食: Био Баланс Кефир 1%, Оливковое Масло, Каждый День Лечо Замороженное , Куриная Грудка Отварная, Сыр Голландский. 夕食: Яблоко, Зеленый Чай, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Белебеевский Сыр Голландский. 軽食/その他: Чай с Сахаром, Био Баланс Кефир 1%. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|