2018年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
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2850 kcal
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脂質: 87.22g | たんぱく質: 158.14g | 炭水化物: 384.77g.
朝食: LeitBom Leite em Pó Desnatado, Yoki Aveia em Flocos Finos, Profit Laboratório BCAA, Castanhas-do-Pará, Danone Iogurte Grego, Nescau Achocolatado, Ovo Cozido. 昼食: Cenouras Cozidas, Subway Tomate, Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tirol Queijo Mussarela (30g). 夕食: Maçãs Gala, LeitBom Leite em Pó Desnatado, Nescau Achocolatado, Natu Qualy Gerfilim Branco, Mãe Terra Semente de Linhaça, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. 軽食/その他: Yoki Aveia em Flocos Finos, Danone Iogurte Grego, Maçãs Gala, Uva Itália, Uva Itália, Max Titanium 100% Whey, Gengibre, Abacaxi. もっと...
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体重に変化ありません
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